今天一早也是平靜的開始，希望這樣的日子可以維持到明天QQ只要老闆不進來就更和平了。
昨天在跟坤燦聊了一下發現原來他對喜歡甚麼樣類型的女生沒有設定目標W只要相處起來開心愉快就好，這樣會不會人人都好啊……而且我聽阿畫還是貝克書說好感度是可以慢慢培養的0.0就算我真的對坤燦有好感也不代表他對我有好感…我也不是那種會輕易說出喜歡對方的話，不過前幾天大小咪問我，如果有進一步發展妳會答應嗎。我的回答是「可以試試看」。因為我也不討厭他，雖然看起來好欺負XD但是他是很兇的獅子W還是不要得罪他別惹他比較好WWW
不過我對坤燦的確是不討厭，當朋友的感覺。1/7那天還特地去看他，他昨天也問我我是自願去還是因為駿叫我去我才去的。我是說我自願的，本來就有打算下班去看他，但總覺得好像會來不及，剛好駿要去他跑來問我我就答應了。我對好朋友應該都可以這樣吧……?之前學妹也跟我說他希望有人能陪他去醫院，我也有問甚麼時候去，但她拒絕我了XD她不希望她的情緒影響到我。
昨天下午駿突然收到坤燦哥哥打來的電話，說他遭上暈倒撞到。我一開始以為外傷是指車禍，結果不是只是撞到嘴角，有縫幾針。後來駿問我要不要去看坤燦，我也答應了。其實我原本也是打算下班去看他的，但沒想到竟然能在上班的時候去我有點意外0.0
我們到新店慈濟醫院之後，我第一眼看到他憔悴的樣子其實有點不忍心。但是不知道要說甚麼……我這張嘴巴很不會安慰人，也很不會說話……有幾度整個沉默但還是想試著去化解尷尬。然後，我做了最不該做的事，即使公司同事在怎麼關心信甫，也應該讓他本人去問信甫而不是由我來跟公司的人說……好不容易得到別人的信任卻因為自己的一個舉動瞬間瓦解……
然後，今天因為一些事情突然負情緒上來。開始在思考是不是不應該跟人有接觸，不跟人有接觸就不會受傷，也不會去傷到人。應該對任何事情都無感，就不會有脾氣。這樣不是很好嗎?而且，我其實是希望當我負情緒上來的時候不是發幾張貼圖就叫我開心，而是有人願意聽我說話。
上禮拜六1/4是第一次跟坤燦的約會，只是單純吃飯聊天而已。現在的心態要改，不能一下衝太快也不能太熱情。就算覺得他好像不錯(? 但還是要給彼此一個空間。我一直時刻提醒自己不能衝太快，也不能過度關心對方。最近一直在看跟兩性交往的影片有關，以前從來沒想過跟異性相處要怎樣做……原來還是要有技巧的……我真的好蠢又單純完全靠感覺然後就踢到鐵板了。
今天海瑞來送貨的時候刻意繞過我這去找大咪簽收，原本想還他錢的……算了。現在只能用時間慢慢去淡化，去忘記那些事情了。我也接納了被拒絕這個事實了。快樂大學的影片真的好棒，讓我走出來了。
然後坤燦今天因為流感請假一天XD星期六才剛說完星期天就被傳染了W
不飽和脂肪酸根據構造被分類為「Omega3系」「Omega6系」「Omega9系」3種。
Omega3系的代表性脂肪酸為α-亞麻酸。富含於紫蘇油、亞麻仁油、核桃、奇亞籽等。含在*青魚裡的DHA、EPA也是Omega3系的脂肪酸之一。
有保持體內細胞膜的健康、血液的流暢防止血栓、防止高血壓和癡呆等，許多的健康效果。
奶油等的乳製品、馬卡林、橄欖油等的植物油，還有富含於魚和肉的油脂。這些的主要成分為「脂肪酸」，被分為「飽和脂肪酸」和「不飽和脂肪酸」兩大類。
飽和脂肪酸有肉類的脂肪和奶油、乳製品的脂肪和棕櫚油等。雖然飽和脂肪酸多為動物性油脂，但也含在植物性的椰子油裡。
不飽和脂肪酸有體內無法製造的「多元飽和脂肪酸」和體內能製造的「單價不飽和脂肪酸」，因構造不同而分為「Omego3」「Omega6」「Omega9」三個Omega系列。
1公克9大卡，三大營養素之中產生做多熱量的就是「脂肪」。脂肪是除了用於活動身體的能量原之外，還是製造賀爾蒙和細胞膜的材料、皮下脂肪會保護臟器、保持一定的體溫等工作。甚至，還有促進脂溶性維生素(A、D、E、K)的吸收等，擔任維持身體健康的重要角色。
脂肪跟蛋白質、醣類一樣，攝取過多或過於限制都對身體不好。雖然根據年齡有所差異，但在成人的情況下一日必須攝取的熱量(攝取卡路里)的20%~30%是從脂肪攝取來的。若把這些換算成公克數的話，成年男性約為69克、女性約為56克。
話雖如此，但自己有沒有攝取過量我想很多人不知道吧。若審視日本人整體，脂肪的平均攝取幾乎適中，魚、肉、植物油等地各脂肪平均良好，沒有太大的問題。
昨天我跟他講了，會取消並不是因為討厭他。不過我想他應該也會覺得我說的都是藉口吧。然後昨天跟老爸出去練車，第一次跑我們家那邊的烘爐地QQ嚇死我了。油門踩不好方向盤難控制QQ不過這也表示我可以進階到山路了ww一般平面道路跟高速公路差不多沒問題了。這禮拜六要跟爸一起去保樣廠==+晚上跟坤燦有約w星期天去後站好了。去買個能待在食指上的戒指。我還是沒辦法刪掉他，打從心底希望他可以回來找我…但明知道那不可能還痴痴的等女人真的好煩=”=請劉桑的同學老公算也點到我的感情路會很辛苦…那我是不是就乾脆一個人算了?這樣也不會受傷，也不會傷到別人。是不是乾脆把自己包起來就好了…
真的開始懷疑自己了…為什麼明明被說成那樣還是會在意他…還是會有點擔心他…我希望他能過得開心不要一直想著悲觀的事情或是負情緒…海瑞…
我可以等他等到我哪天遇到正緣之後才能慢慢放開吧…現在只能假裝不在意，假裝沒事…
今天是跨年前一天，昨天跟海瑞說開了。他也說我們的個性不接觸比較好。這樣就很明顯了，但不知道為什麼我到現在還是沒刪掉他，如果是以前的我應該早就封鎖+刪友了。但我現在沒那麼衝動了，但一開始對他有喜歡的感覺也是一下子衝太快了，差點剎車不及還好沒撞牆W
然後昨天跟劉桑跟小咪聚餐也聊了蠻多女生會聊的話題，然後劉桑推薦她同學的老公很會算我們就各自寫了一個字請她的學老公算。現在正在等答案XD
我想算的是跟海瑞還有小江的感情，阿彣叔叔那邊應該小江會先算，海瑞最後吧。
昨天，跟他聊完最後一次之後決定不再跟這人來往了。希望他不會是正緣= =
正緣我可能一輩子都不用結婚了。
說一些不尊重人的話……雖然我也有可能不尊重人的地方，例如說沒聽人在說話之類的?只能說兩人的思考模式跟思維，還有成長背景不一樣造成昨天聊成那樣。我也不會再找他了，根本只想找炮友吧= =
ある人のお陰で、最近ソードアート・オンラインの最新スマートホンゲームにはまってる。クソ、オレのGGOもまたなんだけど・・・このスマーホンゲームにも時間がかかるな・・・ゲームするだけで精一杯だな。家庭教師なんざ考える暇もなかった。
いよいよ、今週土曜日は面談だ。どのような結果が待ってるかそれを受け止めるしかない。例え、不採用になってもな。一番いい結果は再来年の4月に入社することだがな。
最近、心が揺られている。一体日本へ就職に行くか、行かないか。
本当は行きたいけど、なんかいろいろな原因で縛られている。親のことや剣のこと。もし相手が再来年の4月まで待ってくれれば、行く。来年度も異動するのがダメらしい。だから、再来年転職したほうがいいと叔父さんに言われた。
今は我慢しかできないようだな。
甜點與甜的果汁之外，日本人的主食─米、麵包、麵類裡都含有醣類。單醣、雙醣、多醣的構造因各自不同，因此在體內被吸收的時間與血糖上升速度也有所不同。
問題是，在不了解這樣的性質下就進行「糖分限制」的人也一直在增加。因認為只要攝取肉和油脂就好，就擅自開始「糖分限制」的人也很多，但要是過度限制便會出現注意力不集中、便秘、容易覺得疲憊等症狀。
當然造成其原因的到底是不是「糖分限制」又或是如何攝取醣分以外的食物，都得根據個人的生活習慣。即使到了現代，也還是不停地爭論糖類「該攝取比較好」還是「不攝取比較好」，但要是把所有的糖類做極端的限制會使營養平衡崩解，因此了解糖的性質並攝取就變得非常重要。
從食物中攝取的糖分在經過消化道分解之後會轉變成葡萄糖，然後被小腸吸收、送到肝臟。在這過程中醣類1公克會產生4大卡的熱量，並成為大腦與肌肉的能量來源。
若攝取足夠的營養，葡萄糖會作為糖原(葡萄糖多數結合的物質)儲存在肝臟與肌肉中。但經過一段時間血糖下降時糖原會再次轉換成葡萄糖被釋放於血液中，供給必須的能量。
糖原儲存在肝臟約20%、肌肉約1%，但這容量是有限的。當葡萄糖無法儲存時，將會被運到脂肪組織形成體脂肪。
さわやかにオイラ 目醒めた朝は いつもの店までレッツゴー
いつもの仲間 いつもの笑顔 オイラのココロもハッピィ。
HAPPY HAPPY (笑顔でいたら) HAPPY HAPPY (素敵なのにさ...)
バチバチ火花散らして 拳を交えたアイツも
いつからかSo互いの夢 気になってた 気が付いていた
髪はなびいても 俺はなびかねぇ
AH 鋼の胸を貫いて
熱く 熱く 熱く 滾る想い
AH 左の腕の紋章は
ぶつかりあうほど
きりがない本気で
火花を散らせば
夏の終わりを知らせるように
道端にそっと 並んで咲いた
夕にも染まらず風も知らない
青い、青い、リンドウ
傷つくことを恐れながら
心を隠したりしたけれど
誰かが傍にいてくれる温かさを
教えてもらったから
さよならじゃない
名も知らない遠い場所へ
離れたとしても 記憶の中で
息をし続ける
夜に埋もれて
誰も知らない遠い場所へ
迷ったとしても 記憶の中の
温もりでずっと今を照らせるよう
遠くで聞こえる祭りの声は
関係ないんだって そう思っていた
見たくもなかった境界線が
寂しかった日々
誰の背中も追わなかった
時には嘘もついたけれど
守りたいものがここにできたこと
それがただ嬉しくて
さよならじゃない
向かい合えずいた寂しさも
帰りたい場所がここにあるだけで
それだけで 強さに変わる
愛されたいと本当はもがいていた
この孤独も涙も包むような
優しさに出逢えたから
さよならじゃない
例えばもう 会えなくなっても
きっとどこかで
笑っていると
心繋げて
さよならじゃない
名も知らない遠い場所へ
離れたとしても 記憶の中の
温もりを ずっとずっと忘れないよ
夜明けを待ちながら 静かに目をとじて
新しい風 待ってただけの 心にヒカリ射してく
おやすみ 私の一番星 ずっと輝き続けて
願いを叶えてなんて 言わないよ そっと見守ってる だから
答えなんていらないから ただ聴いて欲しい
さよならじゃない 最後の言葉
君の歌を君がいない街で 歌い続ける
吹く風にさらわれた君の匂いを 探してしまうよ 記憶の中で
きっと出会える どこか遠い空で あの日のように
夢のなか 枯れない 花
駅のホームの景色も あの日から変わったけど
キミが好きだった 赤いベンチは 冷たいままそこにある
会いたい 何度も送った言葉 呟くのはもうやめるね
キミの声が聴こえるの 前に進めと 笑っていろと
寂しくて 泣きたくて でも笑ってる 誰も知らない ただ2人だけの
あの約束ずっと守っていよう どんな時でも
今日もまた 夢の中 会えますように そこでしか聴けない 掠れた笑い声
いつかふたりで 歌った鼻歌を 胸に刻むよ
瞳を 閉じれば ずっと
涙に溺れるわたしを包んで おどけてくれたね
'なに泣いてんだよ''だいじょうぶだよ''宝物だよ'
いまも聴こえる ほら 聴こえてくる
あいたくて あいたくて 胸が痛くて 探してしまう 君によく似た
急ぎ足の広い背中をまた あの日のように
答えなんていらないから ただ聴いて欲しい
さよならなんかじゃない 笑顔のありがとう
君の歌を君がいない街で 歌い続ける
夢のなか 枯れない 花
自分にはないものばかり
叶いもしないものばかり
羨んでくすむ心に
また嫌になるけれど
でもそれはみんな同じ
咲かないつぼみもあれば
僕だけにしか咲かない
花があるって信じてる
今日までの後悔も戸惑いも
全部受けとめて
水をあげよういつか流した
涙にだって意味があるから
フローリア ずっと探してた
ものならすぐそばにあったんだ
僕が僕を愛せたら
いつか僕だけの花になる
もう迷わないで咲き誇れ
答えのないものばかり
追いかけて迷うばかり
僕が僕であるその意味幸せの定義
いつの間に過ぎてく日々
ふと立ち止まり考える
そうして悩む今がいつかの君を照らすんだよ
光を追いかけてはつぼみが花を咲かせるように
遠回りでも君が選んだ
道は前を向いているから
フローリア ずっと色褪せない
答えをいつだって探してる
君が君を愛せたら
それが君だけの花になる
やがて君だけの花が咲く
世界中どこを探してもそれは見つけられない
周りと比べるよりも君の中にあるつぼみを確かめて
フローリア ずっと探してた
ものならすぐそばにあったんだ
僕が僕を愛せたら
いつか僕だけの花になる
フローリア ずっと色褪せない
答えをいつだって探してる
君が君を愛せたら
それが君だけの花になる
やがて君だけの花が咲く
もう迷わないで咲き誇れ
☆轉生史萊姆同人文★ (1) ☆咒術BL文★ (4) ☆咒術迴戰同人文★ (4) 《Sword Art Online 刀劍神域》川原 礫 日翻中小說 (1) 營養學 栄養学 体を守る大切な話_則岡孝子監修(自翻中文翻譯) (1) ☆日語歌詞★ (10) ☆日語→中文歌詞★ (6) ☆日常生活★ (4)